مراقبات اخلاقی و ترک گناه

فهرست مطالب

لیست مراقبات اخلاقی و ترک گناه

 

این صفحه در حال بروز رسانی و تکمیل است

توصیه‌های عمومی و کلی

  1. ناراحت بودن از ارتکاب گناه (نباید گناه عادی شود و همیشه بابت گناه و خطا احساس پشیمانی و توبه کردن و جبران داشته باشیم) و حتما سعی کنیم که گناه برای ما عادی نشود.
  2. التزام جدی به دستورالعمل چهارگانه مشارطه، مراقبه، محاسبه و معاقبه
  3. دائم الوضو
ردیف فضیلت توضیح و تبیین راهکارها آموزش‌های تکمیلی
۱
کنترل چشم از نگاه حرام
فواید کنترل چشم از حرام

  1. باعث چشیدن حلاوت ایمان است
  2. موثر در مشاهدات غیبیه و صور برزخی است
  1. نگاه نکردن به نامحرم،
  2. نگاه نکردن به عکس یا فیلم نامحرم و رقص و دابسمش و پورن و …،
۲
کنترل خشم
۳
کم خوری
فواید روزه و کم خوردن

  1. سلامت جسم
  2. حکمت
  3. تقویت اراده
  4. تحکیم و تثبیت اخلاص
  5. کاهش نیروهای نفسانی خشم و شهوت و وهم
  1. گرفتن روزه برای کسی که توانایی جسمی دارد
  2. تا گرسنه نشده چیزی نخورد و قبل از سیر شدن دست از خوردن بردارد
  3. به قصد لذت جویی غذا نخورید و نیاشامد، بلکه هدف کسب قوت جهت اطاعت اوامر خدا باشد
  4. آرام خوردن و لقمه را خوب جویدن و همچنین جرعه جرعه نوشیدن
۴
کم خوابی و سحرخیزی
  1. زود خوابیدن و زود بیدار شدن
  2. بیداری در سحر و قبل از اذان صبح
  3. حداکثر خواب ۶ ساعت در طول شبانه روز
۵
کم حرفی
شکر نعمت
فواید شکر

  1. توجه به منعم
  2. افزایش نعمت
  3. رشد معنوی
  4. ایجاد و تقویت محبت الهی
صبر بر مشکلات
یاد مرگ
فواید یاد مرگ

  1. عامل مؤثر در جلوگیری از غفلت
  2. از بین رفتن تعلقات مادی و توجه به آخرت
  3. از بین رفتن ریشه شهوات و کم شدن گناهان
  4. عامل مؤثر در حالات معنوی و تجرد روح
  1. روزانه حداقل نیم ساعت در خلوت به مرگ، قبر، قیامت و … فکر شود
  2. تفکر در یک نوبت مستمر یا در سه الی پنج نوبت ۱۰ دقیقه‌ای انجام شود
  3. سعی شود خودمان را جای مرده و روح قرار دهیم و تفکر کنیم
  4. از منابع خوب مثل آیات قرآن، کتاب منازل الآخره، آن سوی مرگ، ۳ دقیقه در قیامت و مستند صوتی شنود استفاده شود

کارگاه ۲ ساعته

بزودی …

خدمت به والدین
  1. جویا شدن احوال والدین بصورت روزانه
  2. انجام کارهایشان و خدمت خالصانه و با اشتیاق به آنها
  3. محبت در ظاهر و اظهار محبت کلامی و تواضع و ذلت برابر آنها
  4. دعای مدام و مستمر بعد از هر نماز
دائم الوضو بودن
فواید دوام وضو داشتن

  1. جلوگیری در وسوسه‌های شیطان
  2. افزایش مراقبه و کم شدن گناه
  3. برکت رزق مادی و معنوی
  4. صفا و نورانیت باطن
حسن خلق و گشاده‌رویی
آثار و فواید حسن خلق و گشاده‌رویی

  1. جلب محبت دیگران
  2. افزایش رزق مادی
  3. از صفات اهل ایمان است
  1. با چهره گشاده و مهربان با مردم معاشرت شود
  2. به کلام و صحبت دیگران توجه کامل شود
  3. با کلام و الفاظ خوب و صمیمی با دیگران صحبت شود
  4. از کسی رو برگردانده نشود و چهره درهم و عبوس نباشد
خدمت به مخلوقات و مؤمنان
فواید خدمت به خلق

  1. سبب ورود به بهشت
  2. تقویت مهربانی و تواضع
  3. سبب توفیقات مادی و معنوی
  1. رفع حوایج مادی از قبیل کمک مالی و خوراک و ایاب و ذهاب
  2. کمک در امور معنوی
  3. کمک از قبیل آبرو و وقت گذاشتن برای حل مشکل مردم
  4. حل اختلاف و ایجاد آشتی و صلح
  5. کمک و منفعت رساندن به حیوانات غیر موذی هم مهم و موثر است
آثار و فواید خدمت به خلق
سجده طولانی
اثرات سجده طولانی

  1. خشوع برابر حق تعالی
  2. نزدیکی و قرب به حضرت رسول
  3. ایجاد حال تجرد نفس
  4. گشایش و نجات در امور معنوی (با ذکر یونسیه)
  5. توصیه اکید علمای عرفان و اخلاق
  6. تاثیرات مفید جسمی و سلامت بدن و روان
  7. طولانی شدن عمر
  1. ترجیحا سجده طولانی با ذکر یونسیه باشد
  2. اقل ذکر یونسیه ۴۰۰ مرتبه است
  3. وقت مناسب سحر و بین الطلوعین است
  4. اگر شکم و سینه هم به زمین بچسبد بهتر است (با تمرین و تداوم ممکن است)
  5. با وضو و توجه انجام شود
  6. جابجایی دست و پا منعی ندارد اما سر از مهر و زمین بلند نشود
  7. بهتر است از مهر پهن و بزرگ و صاف استفاده شود تا اثری بر پیشانی نماند و بعد از سجد مقداری پیشانی مالش و ماساژ داده شود.

 

 

آثار عرفانی سجده

صدقه و انفاق